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孕妇蔬菜饭团寿司卷早餐

来源:恒恒美食网  03-25/2018
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   蔬菜跟米饭是是世纪好伙伴,早餐做一些蔬菜饭团寿司,对于一闻到油烟味就反胃没食欲的孕妇来说,绝对是一道福音早餐。

  食材:

  菠菜、胡萝卜、鸡蛋、米饭、寿司帘、保鲜膜

  步骤:

  1、菠菜、胡萝卜分别汆水切成细末;

  2、鸡蛋打散炒熟切成细末;

  3、米饭煮熟后乘温热拌入盐和麻油,放至基本冷却后分成四份,分别拌入准备好的材料;

  4、寿司帘上铺一张保鲜膜,放上一份米饭,像卷寿司一样卷紧成型,打开后改刀成段至全部做完。

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