设为首页 加入收藏

幸运快艇群

你的位置 : 主页 > 健康养生 > 饮食养生 >

香蕉的功效与作用 香蕉八大妙用

来源:恒恒美食网  09-12/2019
点击:

   香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果,它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿!香蕉还有八大神奇的妙用!

   1.防治胃肠溃疡

   患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡,因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。

   小窍门:如何挑香蕉?

   一般来说,不熟的香蕉皮厚肉少,熟了的香蕉皮薄肉多。成熟香蕉皮色鲜黄光亮,两端带青,果身富有弹性,尝起来柔软甜香;而果皮发青易剥离,果肉硬涩,没有香甜味为生香蕉。

   挑选时,应找那些果形端正、大而均匀、整把香蕉无缺损和脱落、色泽鲜亮的;此外,要注意,新鲜的香蕉应该果面光滑,无病斑、无创伤,果皮易剥离,果肉稍硬,捏上去不发软,口感香甜、不涩、无怪味。如果皮黑肉软,或果柄泛黑,枯干皱缩,很可能已开始腐坏,不可购买。

   香蕉买回家后挂在阴凉通风处,不能放入冰箱保存。

   香蕉可以当早餐哦:

   早餐可以吃香蕉、含有高纤维的谷类食物(玉米薄片、麦片等)。香蕉内含有大量维生素B6,是人体新陈代谢运作快速时所需的养分。消化系统很容易受到压力的影响而感到不适,所以需要摄取大量的纤维帮助你面对压力!

   2.治高血压

   高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少,而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常,心肌收缩协调,所以每日食香蕉3-5个,对高血压及心血管病患者有益无害。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 安徽省将提高中小学校及幼儿园采暖保暖能力

    安徽省将提高中小

    教育厅要求,各地各校要利用寒假时间,对学校教室和宿舍门窗及开水房、淋浴房设施设备等

  • 四川:防疫期间 鼓励企业安排职工在家上班

    四川:防疫期间

    四川:防疫期间 鼓励企业安排职工在家上班,2月1日晚,四川省人民政府办公厅关于在新型冠状

  • 特朗普弹劾审判首日:规则确定民主党11项修正案遭否

    特朗普弹劾审判首

    中新网1月22日电综合报道,在经历了13个小时的辩论后,美国总统特朗普弹劾案参院首日审理落

热门食谱

推荐文章