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小小豌豆好处多多,女人夏季应该多吃,美容养

来源:恒恒美食网  03-02/2019
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小小豌豆好处多多,女人夏季应该多吃,美容养颜,减肥瘦身!

小小豌豆好处多多,女人夏季应该多吃,美容养

1.抗菌消炎豌豆和其他的一些蔬菜不同,豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有良好的抗菌消炎,增强新陈代谢功能。

2.美容养颜《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。因为豌豆中富含维生素A原,维生素A原在人体内可以转化为维生素A,具有调节皮肤新陈代谢的作用,润泽皮肤。

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3.减肥瘦身豌豆营养丰富,蛋白质含量丰富,糖含量低,含有高纤维、水溶性纤维等大量膳纤维,高纤维食物容易使人产生饱腹感,人不容易感到饥饿,对想要减肥的人来说豌豆是很不错的选择。

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4.增强免疫豌豆中富含人体需求的各种营养素,其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力,增强人体对各种疾病的抵抗预防能力,并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。

5.防癌抗癌豌豆中富含胡萝卜素,食用后可抑制机体内致癌物质的合成,减少人体内癌细胞的量,降低人体癌症的发病率。

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